Ингредиенты:• Протеин 100% Gold ON 1 скуп
• Творог 5% 200 гр
• Очищенное яблоко 200 гр
• 2 куриных яйца
• Сахарозаменитель - по вкусу
• Мука ц/з - 70 гр
Приготовление:
Натереть яблоко на мелкой терке
Добавить творог, яйца и протеин, перемешать вилкой
Добавить муку и сахарозаменитель, перемешать
Выпекать на антипригарной сковороде на медленном огне по 5 минут с каждой стороны с закрытой крышкой. Подавать горячими.
КБЖУ на 100 гр:
130/11/4/12
